티스토리 뷰
손목터널증후군(수근관증후군)은
치과위생사가 앓을 수 있는
대표적인 직업병 중 하나입니다.
치과위생사는 손목과 손을
반복적으로 움직인다는 것을 원인으로 볼 수 있습니다.
손목터널증후군 증상
손목의 좁은 터널을 통과하는
정중신경에 압력이 가해지면서,
주로 엄지, 검지, 중지를 중심으로
손이 저리고 무감각해지며
힘이 약해지는 등의 증상
이 질병은 남성보다 여성에게
3배 정도 더 높은 빈도로 발생하며,
가정주부, 당뇨병 환자, 류마티스관절염 환자 등도 걸립니다.
손목터널증후군 해결 방법
1 손목 부목
- 수면 중 착용하여 손목이
중립적이고 곧은 자세를 유지하도록 합니다
2 반복동작 줄이기
3 냉찜질
- 냉기를 통해 염증과 통증을 줄입니다
위의 방법들로도 증상이 지속 된다면,
4 약물치료
- 경구 복용(먹는 약)으로 비스테로이드성 항염증제,
주사 치료로 코르티코스테로이드제 등을 사용합니다
5 수술
- 손목터널 절개술로 횡수근 인대를 절단함으로써
정중신경을 위한 공간을 더 확보합니다.
또는 내시경 수술을 받을 수도 있다고 합니다
제 주위에도 손과 손목 고통을 호소하는
치과위생사 선생님들이 많습니다.
저 또한 직업병을 가지고 있어요.
주기적으로 주사치료를 받는 선생님,
도수치료를 받는 선생님, 약을 드시는 선생님.. 다양합니다.
가장 좋은 예방법은 바른 자세이겠지요.
하지만 바른 자세는 쉽지가 않습니다.
치과위생사 뿐만 아니라 손목터널증후군을
앓는 모든 분들이 건강하길 바랍니다!