최근 피곤을 많이 느낀다많이 자는데도 피곤한..하루에 8시간은 자는 것 같은데하품을 달고 산다 수면과다증일까수면과다증장시간 수면을 취한 후에도낮시간 동안 과도한 졸음을 느끼는 증상서울대학교병원 의학정보 [수면과다증] 잠을 지나치게 많이 자고도피로가 풀리지 않고 상쾌한 느낌이 들지 않는 상태상담학 사전 [수면과다증]  수면과다증 증상에너지 부족 / 아침에 잘 못 일어남 / 걱정이 많음 /식욕부진 / 과민한 반응 / 기억하기 어려움 /안절부절 못 함 / 느린 생각이나 말 / 집행기능 저하 여러 증상 중 상당수가 해당하는 듯 하다(근데 식욕부진은 절대 아님ㅋㅋ) 특히 요즘 면역력이 바닥임을 느낀다알 수 없는 알러지 반응과 감기 기운을 근거로 보면지하일지도.. 그래서 수면시간을 개선하고 있다* 새벽 늦게 자지 ..

치과위생사 보수교육을 들었다.1년에 8점을 이수해야 한다.그 중 4점을 오늘 채웠다. 대한치과위생학회에서 주최한 2024년도 대한치과위생학회 하반기 보수교육회비완납인 상태이므로 수강료는 4만원 예정인원 1000명이었는데 실제로 1000분이 신청하셨다고 한다 신청한 가장 큰 이유 중 하나가 '온라인 스트리밍'! 핸드폰, 노트북 등 와이파이 및 데이터만 터지만장소 구애없이 수강이 가능하기에 신청했다 온라인인 만큼 출결 및 강의 실시간 수강 여부를 확실히 체크하기 위해팝업으로 '지금 수업을 듣고 있습니다'라는 식의 문구가 떠서그것을 클릭해야 한다 보수교육 신청 방법대한치과위생사협회 - 치위생교육원에서 이루어지며'교육일정'에 들어가서 월마다 어떤 교육이 예정되어 있는지 확인할 수 있다그 덕분에 보수교육을 잘 챙..

파리공원에 들렀다가 조용히 돌아다니는 로봇을 마주쳤다. 들여다보니 종이, 플라스틱이 적혀있다. 어린이 한 명이 신기한지 로봇을 따라다니고 있었는데 둘 다 귀여웠다는 사실!ㅎㅎ 검색해보니 이름은 '개미(GAEMI)'이고 수거ㆍ순찰ㆍ배달 서비스를 하는 자율주행로봇 이라고 한다. 산책하다가 만난 재활용품 분리수거 로봇, 반가웠고 깨끗한 공원 환경 조성을 부탁해!

인바운드; inbound 인바운드라는 용어를 알게 되었다.인바운드 의미텔레마케팅의 한 형태로 콜센터에서 고객으로부터 온 전화를 받아 문의 사항에 대한 답변이나 상담을 하는 행위 텔레마케팅의 전문용어로 보여서 나와는 상관 없는가 했는데,생각해보니 아니었다. 내가 치과에 걸려오는 환자 및 대상자의 전화를 받고, 예약 및 상담을 진행하는 일이 바로 인바운드였다. 인바운드의 반대 용어는아웃바운드; outbound 아웃바운드 뜻텔레마케팅의 한 형태로 콜센터로부터 고객에게 정보 발신을 하는 행위 나에게 적용하면,병원 또는 진료의(원장님 및 교수님) 사정 또는 기공소에 의뢰한 보철물의 미도착 등의 이유로내가 환자 및 대상자에게 전화를 걸어서, 예약 변경을 진행하는 일을아웃바운드 예시로 볼 수 있겠다.  인바운드와 아..

작심삼주 오블완 챌린지에 도전한다!작심3일이 7번이면 가능한 일이다.시간은 술술 흘러가고나이가 들어가고몸은 아파오고 남는 것은 기록 뿐.오랜만의 포스팅이라서오블완 챌린지를 해내자는 다짐을 적어본다. 아자아자!

서울시에서 청년 대중 교통비 지원 사업을 하고 있습니다. 등록된 교통카드 이용 금액의 20%를 연간 최대 10만원까지 보장해준다고 하는대요. 바쁘신 분들의 빠른 신청을 위해 링크 및 정보를 남겨드릴테니 공짜 돈 받아가시길 바랍니다~ 1. 서울시 청년 대중 교통비 지원 사업 신청기간 > 2023. 3. 28.(화) 10시 ~ 5. 31.(수) 17시 2. 신청방법 > 티머니 / 카드사 2가지 방법이 있는대요. 신청 준비 방법과 신청서 작성 방법이 다릅니다. ※ 신청자 본인 명의로 청년몽땅정보통에 회원가입한 경우에만 참여가 가능합니다. > 티머니 교통카드 이용자 1) 티머니 선불교통카드(삼성페이, 모바일티머니 포함) 준비 : 카드번호 101로 시작 2) 티머니 카드&페이 홈페이지 회원가입 3) T마일리지 서..

정부에서 어려움을 겪고 있는 청년들이 자신의 목표에 다다를 수 있도록 청년다다름사업을 지원합니다. 20만원X6월 식비지원, 건강검진 지원 등을 한다고 합니다. 지원 대상과 신청방법을 아래에서 확인하시고 혜택 받으시길 바랍니다. 바쁘신 분들을 위해 아래에 링크를 남겨두겠습니다. 1. 제주시 청년 다다름 사업 신청기간 > 2023. 3. 16 (목) ~ 2023. 4. 16 (일) 2. 지원 내용 > 20만원X6월 식비, 건강검진 1회 지원, 1:1 맞춤상담, 진로설계, 마음건강, 교육훈련 지원 3. 지원 대상 > 자립준비청년, 가족돌봄청년, 대학비진학청년, 장기미취업청년 다만, 실업급여 수급자, 고등학교 및 대학교 재학생(졸업예정자 신청가능), 2019~2021년 청년맞춤형지원사업, 2022년 청년다다름사..

누런이. 살면서 한 번 쯤 해본 고민이 아닐까 합니다. 어느날 거울을 보다가 양치를 하다가 또는 가족, 지인들의 이야기로 고민이 시작됩니다. 치아는 왜 누래지는 걸까요? 가끔은 까맣게 치아 변색이 일어나는 것도 같습니다. 연예인들의 치아는 정말 하얗고 깨끗한데 저는 그렇지 못하다는 생각에 하얀 치아를 가지고 싶다는 생각을 하게 됩니다. 오늘은 치아 변색의 여러가지 원인과 그 해결방법들에 대해 알아보겠습니다. 1. 누래지는 치아 원인은? 치아 변색(Dental discoloration)에 대하여 치아 변색은 크게 두 가지 요인으로 나눌 수 있습니다. 바로 외부적 요인과 내부적 요인입니다. 외인성 착색은 치아의 겉면에 차곡차곡 무언가가 쌓인 것을 말합니다. 양치가 잘 되지 않으면 음식물찌꺼기나 치면세균막, ..